Θα πρέπει να φοράω ειδικά παπούτσια όταν γυμνάζομαι;

Απάντηση: Ναι, πρέπει να φοράτε πάντα καλής ποιότητος αθλητικά παπούτσια, φτιαγμένα για το είδος άθλησης που κάνετε. Αυτό σημαίνει ότι φοράτε παπούτσια τρεξίματος για το τρέξιμο, γκολφ για το γκολφ, μπόουλινγκ για το μπόουλινγκ. Σχεδόν κάθε σπορ ακολουθείται από ειδικό τύπο παπουτσιών κατάλληλων για την συγκεκριμένη δραστηριότητα. Αυτά τα παπούτσια είναι σημαντικά για την πρόληψη τραυματισμού. Μπορούν να σας κάνουν να αποδώσετε καλύτερα και να το διασκεδάσετε περισσότερο. Αν έχετε αμφιβολία για το είδος του παπουτσιού που χρειάζεστε, τότε ένα καλό παπούτσι τρεξίματος προσφέρει σταθερότητα και υποστήριξη για να προστατεύσει τα πόδια σας από τραυματισμό.