Ό,τι τρώω επηρεάζει πράγματι το διαβήτη μου;

Απάντηση: Απολύτως. Αυτά που τρώτε είναι το κλειδί για να ελέγχετε το διαβήτη σας. Υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να ισορροπήσετε στη δίαιτά σας. Να παρακολουθείτε τους υδατάνθρακες και να καταργήσετε τα επιβλαβή λίπη για να μειώσετε τις πιθανότητες καρδιακής νόσου. Πρέπει να υπάρχει ισορροπία στους υδατάνθρακες που τρώτε, την άσκηση που κάνετε και τα αντιδιαβητικά φάρμακα που παίρνετε. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Οι πιο συχνές επιπλοκές του διαβήτη είναι η καρδιακή προσβολή και το εγκεφαλικό. Οι περισσότεροι νομίζουν ότι είναι τα προβλήματα ματιών και νεφρών, αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια. Επομένως πάντα χρειάζεται να κάνετε ό,τι απαιτείται για να μειώσετε τους παράγοντες κινδύνου για στεφανιαία νόσο. Αυτό συμπεριλαμβάνει το να τρώτε μιά υγιεινή δίαιτα, να ασκείστε καθημερινά και να προσπαθείτε να χάσετε βάρος εάν χρειάζετε.

Έχω μία επιπλοκή από το διαβήτη, αυτό σημαίνει ότι θα αποκτήσω κι άλλες;

Απάντηση: Όχι απαραίτητα. Είναι αλήθεια ότι υψηλότερα επίπεδα σακχάρου καθιστούν όλες τις επιπλοκές πιο πιθανές. Έτσι αν τα υψηλά επίπεδα σακχάρου οδήγησαν σε μιά επιπλοκή μπορεί πολύ εύκολα να προκαλέσουν και άλλες. Αλλά ο καθένας είναι διαφορετικός. Κάποιοι άνθρωποι αναπτύσσουν μιά σοβαρή επιπλοκή αλλά δεν παρουσιάζουν σημεία κάποιας άλλης. Αλλά αφού γνωρίζετε ότι διατρέχετε κίνδυνο και άλλης επιπλοκής χρησιμοποιείστε αυτή τη γνώση προς όφελός σας. Αφήστε να σας δώσει κίνητρο για να έχετε επίπεδα σακχάρου εντός των υγιών ορίων, ώστε να αποφύγετε μιά άλλη επιπλοκή. Όχι μόνο αυτό αλλά κρατώντας το σάκχαρο χαμηλά είναι ο καλύτερος τρόπος να εμποδίσετε την επιπλοκή που ήδη έχετε να πάει χειρότερα. Είναι δύσκολο να κάνετε ότι μπορείτε για να παραμείνετε υγιής γιατί απαιτεί χρόνο και προσπάθεια. Αν έχετε στο μυαλό σας για πιο λόγο προσπαθείτε τόσο σκληρά, αυτό διατηρει το κίνητρό σας. Κάποιοι άνθρωποι λένε ότι όταν παρουσίασαν επιπλοκή είδαν τη ζωή τους με το διαβήτη διαφορετικά. Η επιπλοκή ήταν συχγρόνως ένα ατυχές επεισόδιο αλλά και μιά αφύπνιση. Είναι σκληρό και τους κάνει να δουν κατάματα τον τρόπο που αντιμετωπίζουν μέχρι τότε το διαβήτη τους. Μιλήστε με το διαβητολόγο σας για τα πράγματα που θα σας βοηθήσουν να αυξήσετε τις πιθανότητες να ζήσετε την υπόλοιπη ζωή σας χωρίς άλλες επιπλοκές.

Ο γιατρός μου θέλει να αρχίσω ινσουλίνη, αλλά όταν η μητέρα μου άρχισε εδώ και πολλά χρόνια ινσουλίνη, εμφάνισε επιπλοκές. Μήπως συμβεί και σε μένα;

Απάντηση: Όχι. Δεν μπορούμε να υποσχεθούμε ότι δεν θα εμφανιστούν επιπλοκές άν πάρεις ινσουλίνη, αλλά μπορούμε να σε βεβαιώσουμε ότι η ινσουλίνη δεν προκαλεί επιπλοκές. Στην πραγματικότητα παίρνοντας ισνουλίνη μειώνεις την πιθανότητα να εμφανίσεις επιπλοκές. Και αυτό διότι οι επιπλοκές είναι αποτέλεσμα υψηλών τιμών σακχάρου αίματος για μεγάλο χρονικό διάστημα και η ισνουλίνη βοηθάει να μειωθούν οι τιμές σακχάρου. Έτσι η ινσουλίνη χαμηλώνει τον κίνδυνο των επιπλοκών. Δεν τον αυξάνει. Αναφέρεις ότι η μητέρα σου εμφάνισε επιπλοκές όταν άρχισε ινσουλίνη, αλλά σίγουρα δεν είναι η ινσουλίνη υπεύθυνη. Εφ' όσον οι επιπλοκές είναι αποτέλεσμα μακροχρόνιας αύξησης των τιμών του σακχάρου η αλήθεια είναι η εξής: Η μητέρα σου θα εμφάνιζε επιπλοκές αν δεν έπαιρνε ινσουλίνη και θα ήταν πιο σοβαρές και πιο γρήγορες. Παρακαλώ μην αφήνεις τις ανησυχίες σου να υποβαθμίζουν την υγεία σου. Αν πάρεις ινσουλίνη όταν τη χρειάζεσαι σε βοηθάει να προλάβεις τις επιπλοκές και όχι να τις εμφανίσεις.