Τα πόδια μου πονάνε και νομίζω ότι αναπτύσσω διαβητική νευροπάθεια. Τι μπορώ να περιμένω και πώς μπορώ να θεραπεύσω τα συμπτώματα;

Απάντηση: Η διαβητική νευροπάθεια είναι μια περίπλοκη κατάσταση, που ποικίλλει από άτομο σε άτομο και υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι να την αντιμετωπίσουμε, αν και κανείς δεν είναι 100% αποτελεσματικός. Υπάρχουν πολλά φάρμακα διαθέσιμα που βοηθούν να κρατηθεί ο πόνος σε ελεγχόμενο επίπεδο με διάφορους τρόπους, από αντικαταθλιπτικά μέχρι κρέμα καπσαϊσίνης από κόκκινη πιπεριά. Φυσικοθεραπεία που κάνει στρέτσινγκ στους ευαίσθητους μύς μπορεί να επίσης να βοηθήσει. Παρ' όλα αυτά η θεραπεία του πόνου είναι πολύ πιο επιτυχημένη όταν επιβλέπεται από γιατρό ειδικευμένο στην αντιμετώπιση του πόνου. Η βλάβη των νεύρων μπορεί να φτάσει σε σημείο που να νοιώθετε μουδιασμένα τα πόδια και τις κνήμες σας. Τότε είναι που πρέπει να προστατεύσετε τα πόδια σας από κάθε τραυματισμό και να φοράτε κάλτσες και παπούτσια που να εφαρμόζουν σωστά. Μπορεί να εμφανίσετε μυϊκή αδυναμία, για παράδειγμα, αδυναμία στα σκέλη που προκαλεί πτώση του άκρου ποδός και ένα παράξενο βάδισμα όταν περπατάτε. Αυτό μπορεί να αντιμετωπστεί με ένα λεπτό υποστήριγμα με σωστή γωνίωση μέσα στα παπούτσια σας που να στηρίζει τα πέλματά σας. Ο καλυτερος τρόπος να προλάβετε και σε μερικές περιπτώσεις να θεραπεύσετε τη νευροπάθεια είναι να ρυθμίζετε το διαβήτη σας.

Τι μπορώ να κάνω για το μούδιασμα στα πόδια μου;

Απάντηση: Είναι μια πολύ σοβαρή κατάσταση. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε για το μούδιασμα στα πόδια σας είναι να συνειδητοποιήσετε ότι το έχετε. Πολλοί άνθρωποι πηγαίνουν στο γιατρό γιατί τα πόδια τους πονάνε. Τα δικά σας δεν θα πονέσουν ποτέ. Πρέπει να ελέγχετε καθημερινά αγγίζοντας με τα χέρια και βλέποντας τα πόδια σας. Ρυθμίζοντας τα επίπεδα σακχάρου όσο καλύτερα μπορείτε θα σας βοηθήσει να μη χειροτερεύσει το μούδιασμα. Φροντίστε για καλή εφαρμογή των παπουτσιών σας και δείτε αν χρειάζεστε ειδικά παπούτσια με τη βοήθεια ποδολόγου. Ελέγξτε τα παπούτσια πριν τα φορέσετε μήπως υπάρχει ξένο σώμα ή οτιδήποτε που θα μπορούσε να πληγώσει τα πόδια σας. Βεβαιωθείτε ότι οι κάλτσες δεν είναι στριμένες ή ζαρωμένες. Εάν βλέπετε ότι το μούδιασμα είναι ενοχλητικό συζητείστε με τον διαβητολόγο για τη θεραπεία της νευροπάθειας. Όταν υπάρχει τραύμα στο πόδι σας ή μια αλλαγή στο σχήμα ή την θερμοκρασία του ποδιού δείτε τον ειδικό γιατρό αμέσως. Μην περιμένετε μέχρι να αναπτυχθεί λοίμωξη!